{"id":4860,"date":"2018-12-19T09:34:37","date_gmt":"2018-12-19T08:34:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mattingofficewellness.se\/overlaegen-sadan-forynger-du-hjernen-med-traening\/"},"modified":"2018-12-20T10:00:27","modified_gmt":"2018-12-20T09:00:27","slug":"overlaegen-sadan-forynger-du-hjernen-med-traening","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mattingofficewellness.se\/da\/overlaegen-sadan-forynger-du-hjernen-med-traening\/","title":{"rendered":"Overl\u00e6gen: S\u00e5dan forynger du hjernen med tr\u00e6ning"},"content":{"rendered":"<div class=\"text text--article-preamble\">\n<p>Fysisk aktivitet g\u00f8r dig st\u00e6rkere og smartere. Men vidste du, at det ogs\u00e5 kan reducere risikoen for demens med 40 procent og forynge din hjerne? \u2013 Fysisk aktivitet bremser ikke bare aldringen, men kan endda vende den, siger Anders Hansen, overl\u00e6ge og psykiater.<\/p>\n<\/div>\n<p>Fysisk aktivitet har en positiv p\u00e5virkning p\u00e5 vores velbefindende. Du f\u00e5r bedre hukommelse, bliver mere kreativ, f\u00e5r bedre koncentration og du bliver bedre udstyret mod stress.\u00a0Men det er ikke nok. Du kan ogs\u00e5 forynge din hjerne med korrekt tr\u00e6ning. En af de ting som man har set ske i hjernen, n\u00e5r man regelm\u00e6ssigt bev\u00e6ger sig, er at der skabes bedre forbindelser i hjernen fra frontotemporalen til andre dele af hjernen, som g\u00f8r at hjernens funktioner forbedres.<\/p>\n<p>Anders Hansen, overl\u00e6ge og psykiater, har skrevet flere b\u00f8ger om hvordan fysisk aktivitet p\u00e5virker hjernen, og en af dem er &#8220;Hjernest\u00e6rk&#8221;.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.expressen.se\/halsoliv\/traning\/overlakaren-sa-foryngrar-du-hjarnan-med-traning-\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">L\u00e6s hele artiklen her!<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Fysisk aktivitet g\u00f8r dig st\u00e6rkere og smartere. Men vidste du, at det ogs\u00e5 kan reducere risikoen for demens med 40 procent og forynge din hjerne? \u2013 Fysisk aktivitet bremser ikke bare aldringen, men kan endda vende den, siger Anders Hansen, overl\u00e6ge og psykiater. Fysisk aktivitet har en positiv p\u00e5virkning p\u00e5 vores velbefindende. Du f\u00e5r bedre [&#8230;] <a class=\"view-article\" href=\"https:\/\/www.mattingofficewellness.se\/da\/overlaegen-sadan-forynger-du-hjernen-med-traening\/\">G\u00e5 till sidan<\/a>","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[20],"tags":[],"yst_prominent_words":[],"class_list":["post-4860","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized-da"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mattingofficewellness.se\/da\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4860","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mattingofficewellness.se\/da\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mattingofficewellness.se\/da\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mattingofficewellness.se\/da\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mattingofficewellness.se\/da\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4860"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.mattingofficewellness.se\/da\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4860\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mattingofficewellness.se\/da\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4860"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mattingofficewellness.se\/da\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4860"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mattingofficewellness.se\/da\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4860"},{"taxonomy":"yst_prominent_words","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mattingofficewellness.se\/da\/wp-json\/wp\/v2\/yst_prominent_words?post=4860"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}