Arbejdsgiveren skal s\u00f8rge for at arbejdstageren har mulighed for at p\u00e5virke sit eget arbejde for tilstr\u00e6kkelig bev\u00e6gelsesvariation og styrkelse. Det indeb\u00e6rer for eksempel at kunne skifte mellem at sidde og st\u00e5, hvis det er muligt. En god belastning karakteriseres af tilbagevendende variation i belastningen og balance mellem aktivitet og styrkelse.<\/p>\n
Siddende arbejde<\/strong> Vi f\u00e5r det godt af muskul\u00e6r aktivitet, det vil sige bev\u00e6gelser som holder cirkulationen i kroppens forskellige dele i gang og bidrager til n\u00f8dvendig syreforsyning. N\u00e5r vi bev\u00e6ger os, s\u00e5 sm\u00f8res vores led af ledv\u00e6sken og stofskiftet i brusk og diskusskiver vedligeholdes, ligesom bev\u00e6geligheden i led og rygrad.\u00a0N\u00e5r man har et arbejde som udf\u00f8res siddende, er det vigtigt at arbejdspladsen kan tilpasses. Stolens s\u00e6de og rygl\u00e6n skal kunne indstilles, s\u00e5 siddestillingen bliver bekvem.<\/p>\n L\u00e6s hele artiklen p\u00e5 Arbetmilj\u00f6verkets hjemme!<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Arbejdsgiveren skal s\u00f8rge for at arbejdstageren har mulighed for at p\u00e5virke sit eget arbejde for tilstr\u00e6kkelig bev\u00e6gelsesvariation og styrkelse. Det indeb\u00e6rer for eksempel at kunne skifte mellem at sidde og st\u00e5, hvis det er muligt. En god belastning karakteriseres af tilbagevendende variation i belastningen og balance mellem aktivitet og styrkelse. Siddende arbejde I dag ved […] G\u00e5 till sidan<\/a>","protected":false},"author":2,"featured_media":3665,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[20],"tags":[],"yst_prominent_words":[],"class_list":["post-4647","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized-da"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mattingofficewellness.se\/da\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4647","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mattingofficewellness.se\/da\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mattingofficewellness.se\/da\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mattingofficewellness.se\/da\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mattingofficewellness.se\/da\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4647"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.mattingofficewellness.se\/da\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4647\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mattingofficewellness.se\/da\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3665"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mattingofficewellness.se\/da\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4647"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mattingofficewellness.se\/da\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4647"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mattingofficewellness.se\/da\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4647"},{"taxonomy":"yst_prominent_words","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mattingofficewellness.se\/da\/wp-json\/wp\/v2\/yst_prominent_words?post=4647"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nI dag ved vi, at langvarig stillesiddende ikke er godt for sundheden. At sidde stille en stor del af arbejdsdagen uden variation ved at st\u00e5 og g\u00e5, har vist sig at give \u00f8get risiko for hjerte- og karsygdomme. Da mennesker f\u00e5r det godt af bev\u00e6gelse, p\u00e5virker stillesiddende vores velbefindende. Mange arbejdsopgaver udf\u00f8res i dag foran en billedsk\u00e6rm, og det kan medf\u00f8re at arbejdet er mere bundet. Perioderne med stillesiddende kan blive lange. Andet arbejde indeb\u00e6rer ogs\u00e5 meget stillesiddende, for eksempel for erhvervsf\u00f8rere af forskellige slags. Arbejdet b\u00f8r organiseres, s\u00e5 der er opgaver som bryder stillesiddende eller at man skifter mellem at sidde og st\u00e5 flere gange om dagen.<\/p>\n